Ciastka bananowo-pistacjowe z otrębami – bez jajek i cukru
w trakcie tworzenia
1.04.2025
Muffinki bananowo-kawowe w czekoladzie ☕
Te aromatyczne muffinki to idealne połączenie słodyczy banana i delikatnej kawowej nuty.
Upieczone w silikonowych foremkach w kształcie filiżanek, wyglądają uroczo i smakują jeszcze lepiej!

Składniki:
✅ 2 dojrzałe banany
✅ 1 łyżka soku z cytryny
✅ 2 łyżki oliwy lub roztopionego masła
✅ 3 łyżki mąki ryżowej
✅ 2 łyżki zmielonych orzechów lub migdałów
✅ 3 łyżki otrębów
✅ 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej (lub mocnej parzonej kawy)
✅ ½ łyżeczki sody oczyszczonej
✅ ½ łyżeczki proszku do pieczenia
✅ 1 jajko (opcjonalnie, dla bardziej puszystej konsystencji)
Do polania:
🍫 50 g gorzkiej czekolady
🍫 1 łyżeczka oleju kokosowego


Sposób przygotowania
Banany rozgnieć widelcem i skrop sokiem z cytryny
Dodaj oliwę, mąkę, orzechy, otręby, sodę, proszek do pieczenia i kawę. Wymieszaj.
Jeśli używasz jajka, dodaj je na końcu i dokładnie wymieszaj.
Przełóż ciasto do silikonowych foremek w kształcie filiżanek.
Piecz w 180°C przez około 20-25 minut, aż muffinki będą rumiane i sprężyste.
W kąpieli wodnej rozpuść czekoladę z olejem kokosowym i polej gotowe muffinki.
Podawaj z filiżanką ulubionej kawy i ciesz się wyjątkowym smakiem! ☕❤️
....z plasterkami banana
...z bitą śmietaną
Rosół domowy z makaronem
- 1 mała porcja rosołowa ze skrzydełkiem
- 1 udko
- 1 szyjka indycza
- 2 marchewki
- 1 korzeń pietruszki
- mały seler
- mały kawałek selera naciowego
- 1 cebula w łupince
- 1 mały pomidor
- 1 łodyżka zielonego koperku
- 2 ząbki czosnku
- kilka ziarenek pieprzu
- sól i pieprz mielony/ do smaku/
- 200 g makaronu domowego nitki
- przyprawa [u mnie domowa] do zup/do smaku/
Wykonanie:
-Mięso umyć , przełożyć do dużego
garnka /poj. ok 3,5 l/ i zalać zimną wodą /do
pełna/.
-Zagotować i kontynuować gotowanie
ok. 1 godzinę.
-Dolać zimnej wody, zebrać nadmiar tłuszczu [jeśli chcesz]
-Można usunąć utworzone
szumowiny, ale nie jest to konieczne.
-Dodać obrane warzywa /w całości/ i przypieczoną
na blasze cebulę.
-Wrzucić przyprawę do zup , czosnek, grzybek, pomidor przekrojony na pół, ziarenka pieprzu i gotować na bardzo małym ogniu ok.2-3 godziny bez
przykrycia.
-Odstawić do sklarowania.
-Rosół przecedzić i
ewentualnie doprawić do smaku.
-Podawać gorący z domowym makaronem.
29.03.2025
Bitki drobiowe z papryką
Bitki drobiowe z papryką to szybkie i aromatyczne danie, które idealnie sprawdzi się na codzienny obiad. Delikatne kawałki kurczaka lub indyka duszone w aksamitnym sosie winnym z papryką i przyprawami tworzą smakowitą kompozycję, która świetnie komponuje się z ryżem, kaszą lub ziemniakami.
28.03.2025
Dorsz smażony w aromatycznym „papirusie”
Smażenie ryby w domowym „papirusie” to świetny sposób na uzyskanie soczystego, pełnego smaku dorsza bez konieczności używania dużej ilości tłuszczu.
"Szarlotka" bananowa z orzechami
Subskrybuj:
Posty (Atom)
szukaj po składnikach
ananas
(11)
avocado
(4)
bakalie
(7)
bakłażan/melanzana
(25)
banan
(28)
bita śmietana
(13)
brzoskwinie
(7)
buraki
(12)
bób
(3)
cebula
(8)
chilli
(2)
ciecierzyca
(13)
cukinia
(26)
cykoria
(8)
czekolada
(29)
czereśnie
(5)
czosnek
(1)
daktyle
(2)
dynia
(30)
fasola
(12)
fasolka szparagowa
(11)
feta
(5)
finocchio
(6)
gorgonzola
(5)
groszek
(9)
gruszki
(13)
grzyby
(8)
imbir
(4)
jabłka
(31)
jagody
(4)
kaki
(1)
kalafior
(5)
kapary
(8)
kapusta
(12)
karczochy
(10)
kasza gryczana
(1)
kasza jaglana
(2)
kasza kukurydziana
(5)
kasztany
(8)
kiełki sojowe
(2)
kiwi
(7)
kokos
(11)
koper włoski
(23)
krewetki
(2)
kukurydza
(3)
kuskus
(1)
kwiaty jadalne
(5)
majonez
(6)
maliny
(7)
mandarynki
(7)
mango
(3)
marchew
(6)
mascarpone
(11)
melon
(9)
migdały
(11)
mozzarella
(9)
musli
(7)
nutella
(6)
ocet balsamiczny
(9)
ogórki
(3)
oliwki
(11)
orkisz
(3)
orzechy
(29)
orzeszki pinii
(2)
orzeszki pistacjowe
(7)
otręby
(12)
owce morza
(1)
owoce morza
(2)
papryka
(21)
parmezan
(4)
pieczarki
(2)
pistacje
(3)
pomarańcze
(13)
pomidory
(28)
pomidory suszone
(4)
por
(7)
płatki owsiane
(17)
rabarbar
(1)
radicchio
(8)
ricotta
(18)
rodzynki
(2)
rukola
(8)
ryba
(17)
ryż
(33)
rzodkiewka
(5)
seler
(6)
seler naciowy
(9)
ser pleśniowy
(5)
sezam
(8)
siemię lniane
(4)
skórka pomarańczowa
(7)
soczewica
(18)
soja
(2)
suszone owoce
(1)
szałwia
(2)
szparagi
(19)
szpinak
(29)
szynka
(7)
słonecznik
(3)
truskawki
(59)
tuńczyk
(12)
tymianek
(1)
winogrona
(15)
ziemniaki
(9)
łosoś
(8)
śliwki
(12)
żurawina
(7)